Slaaptips

Slaap je vaak niet goed? Hier tips om heerlijk te slapen!

-Maak voordat je slaapt een wandeling door het dorp of bos.

-Eet een banaan. Eet niet chips of een koek; zo raakt je buik vol en daarom kun je niet slapen! In bananen zitten speciale stoffen die er voor zorgen dat je snel in slaap valt.

-Neem een lekkere warme kruik mee naar bed.

-Stress niet te veel.

-Als je op bed ligt, denk dan aan een mooie plaats, een strand of een bos bijvoorbeeld. Er leven hele mooie dieren, het is er altijd mooi weer. Niemand valt je lastig… zo word je vanzelf heel zen!

-Neem niet je mobieltje etc. mee naar boven.

-Lees een boek als je nog steeds niet kunt slapen.

Big kisses

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s