Slaap tips

Lig je ook altijd laat op bed te woelen en  moet je er ’s morgens heel vroeg er al weer af? Hier zijn de beste tips om goed te slapen!

 

 

 

-Ga lezen op bed.

-Ga vroeg op bed; dan heb je minder moeite om te slapen en als je niet slapen kan, is het niet erg want het is dan nog vroeg.

-Drink thee en eet niet iets waar je vol van word.

-Slaap met het licht uit als je dat nog niet doet. (;

-Als je op bed ligt, moet je nergens aan denken. Daardoor kun je ook nooit slapen.

-Neem vóór dat je op bed gaat een lekker warm bad.

-Ga eens lekker wat lopen buiten.

 

Had je wat aan de tips? Lekker zzzlapen! (:

Advertenties

2 thoughts on “Slaap tips

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s